Home

Welkom bij Roden Fit en Gezond

Wilt u zich graag fitter voelen en gezonder leven? Weet u dat bewegen daarbij essentieel is, maar weet u nog niet wat u graag wilt doen? We helpen u met Roden Fit en Gezond graag op weg!

 

Wanneer u uw gezondheid wilt verbeteren is het belangrijk om aandacht te besteden aan uw leefstijl. Om u daarbij te helpen gaan we graag met u in gesprek. We onderzoeken samen wat u graag zou willen doen en kijken daarbij naar het brede aanbod in de regio. We vinden het belangrijk om iets te vinden wat goed bij u past en wat u met plezier kunt doen.

 

Heeft u nog geen idee wat u graag wilt doen, dan behoort een zorgvuldig opgesteld vario-programma tot de mogelijkheden, waarbij u kennis kunt maken met verschillende sporten. Tijdens de sport- en beweegmomenten is er veel persoonlijke aandacht en kunt u met allerlei vragen bij de trainers terecht. Daarnaast houden we informatie bijeenkomsten op het gebied van sport, voeding, beweging en bewustwording. Zodoende leert u wat voor u en uw lichaam belangrijk is.

Wandel Challenge Roden

Met wandelen goed op weg!

 

Tijdens de Challenge wandelen we samen om fitter en gezonder te worden. Dit doen we wekelijks, op de dinsdag avond van 19.00 tot 20.00 uur en/of de donderdag ochtend van 10.00 tot 11.00 uur. Na de wandeling drinken we samen een kop koffie of thee.

Aan het eind van het de Challenge, op 29 september, gaan we met een touringbus naar de finale in Den Haag!

 

Lijkt het u leuk om mee te doen, dan kunt u altijd een paar keer mee wandelen op proef. We verzamelen elke wandeling bij het Scheepstra kabinet, Schoolstraat 1.

 

Aanmelden voor de wandelchallenge kan op: https://www.nationalediabeteschallenge.nl/wandelchallengeroden/inschrijving/

of neem contact op met uw zorgverlener of bel/mail naar Dorien.

Vario-programma 2020

In januari 2020 start een nieuw vario-programma waarbij u kennis kunt maken met verschillende sportaanbieders in de buurt. 

 

Voor wie:

Het programma is een mooie opstap wanneer u graag wilt gaan bewegen maar nog niet weet wat u graag wilt doen. Daarnaast kunnen extra tips wenselijk zijn wanneer u bijvoorbeeld gedurende lange tijd niet heeft gesport. Bent u herstellende van ziekte, heeft u een lichamelijke beperking, overgewicht, diabetes of worstelt u met uw eetpatroon? Ook dan helpen we u graag op weg!

 

We bieden een programma op maat zodat iedereen een geschikte training kan volgen en de gewenste stappen kan maken. Het sporten in groepsverband biedt een stok achter de deur en gezelligheid.

 

Heeft u interesse? Meld u dan tijdig aan!

Stuur dan een berichtje aan dorien@rodenfitengezond.nl of telefonisch via 06 252 998 72.

 

We zijn ook te volgen op facebook!