Activiteiten

Vario - programma

In september start het nieuwe vario-programma van Roden Fit en Gezond.

 

Het programma biedt achtereenvolgend de volgende activiteiten aan:

 

- fysio-fitness

- yoga

- aquajoggen

- badminton

- volleybal

- tennis

- golf

- wandelen

 

Wij vertellen je er graag meer over!

 

Maak geheel vrijblijvend kennis om te kijken of dit iets voor je is.

Wandel Challenge

- Wil je meer bewegen?

- Wandel je graag?

- Loop je liever met gezelschap?

 

Loop dan eens mee met de wandel groep!

 

Zolang het niet onweert of ijzelt, gaan wij op pad.

We zien de seizoenen langzaam (en soms heel snel) voorbij komen. Al kletsend en rondkijkend is een uur wandelen zo om.

Voor wie zin heeft, is er na afloop nog een kop koffie of thee.

 

We verzamelen op dinsdag rond 18.50 uur en op donderdag rond 9.50 uur aan de Brink, bij het Scheeptra kabinet, Schoolstraat 1.

 

Aansluiten bij het wandelen kan altijd, ook zonder aanmelding vooraf.

Wandel Challenge Roden

Roden Fit en Gezond gaat in 2019 weer verder met de Wandel Challenge en we nodigen u uit om mee te doen!

 

In 2018 is er al een groep gestart met wandelen. Vanuit de Bas van de Goor foundation, was de Challenge in eerste instantie gericht op mensen met diabetes. Voor mensen met diabetes is wandelen een erg goed medicijn. Daarom is wandelen ook echt een vorm van behandelen. Maar bewegen is voor iedereen goed, dus ook mensen zonder diabetes zijn meer dan welkom.

 

Aan het eind van de Challenge, wordt er vanuit de Bas van de Goor foundation een finale / festival georganiseerd. Afgelopen jaar was dat vanuit het Olympisch Stadion in Amsterdam.


Aangezien het samen lopen zo goed beviel, zijn we hiermee ook na de finale door gegaan. We starten in 2019 dus niet echt een nieuwe groep, maar u kunt (nu al!) instormen bij de bestaande groepen. Deze groepen wandelen op dinsdag en/of donderdag.

 

Natuurlijk houden we rekening met ieders niveau. Het is dus niet erg als u (nog) niet zo ver kunt lopen.

In september wandelen we samen met alle deelnemers uit de rest van Nederland de finale op het Festival in Den Haag. In Den Haag zijn er keuzes uit twee (rolator toegankelijke) routes van 3 of 5 km. Sommigen gaan misschien zelfs voor 10, 15 of 20 km. Vervoer wordt op deze dag voor u geregeld.

 

Bent u benieuwd hoe uw voorgangers het ervaren hebben. Kijk dan naar het filmpje via deze link.

Ik nodig u van harte uit om mee te doen met onze challenge. Ik kan mij voorstellen dat u nog vele vragen heeft. Daarvoor mag u een mailtje sturen naar dorien@rodenfitengezond.nl of even bellen naar 0625299872.

Wandelt u mee?

Vario-programma 2019

- Ben je gemotiveerd om gezonder te gaan leven?

- Wil je graag weten welke aandachtspunten op dit moment van belang zijn voor jou?

- Wil je graag een vaste activiteit gaan volgen, maar je weet nog niet welke?

 

Dan is het nieuwe vario-programma vast iets voor jou!

 

Achtereenvolgend maken we kennis met fysio-fitness, yoga, aqua-joggen, badminton, volleybal, tennis, golf en sportief wandelen. Na het programma kan je structureel doorstromen naar de activiteit die je het liefst doet.

 

Wil je meer weten? Meld je dan nu aan voor een kennismakingsgesprek!

Opzet

U kunt zich aanmelden op aanraden van uw huisarts of praktijkondersteuner, maar ook op eigen initiatief (zo nodig in overleg met de arts). Vervolgens werken we onder begeleiding van leefstijlcoach, diëtist, verschillende trainers en indien nodig de fysio-/oefentherapeut aan het verkrijgen van een gezondere actievere leefstijl. 

 

Doel

We vinden het vooral belangrijk dat u plezier beleeft aan de sportieve activiteiten die u bij ons doet. Immers, wat u leuk vindt, zal u met plezier blijven doen!

 

We bieden een programma op maat zodat iedereen een geschikte training kan volgen en de gewenste stappen kan maken. De ervaring leert dat deelnemers steun ervaren van zowel de begeleiding als van elkaar. Het sporten in groepsverband biedt een stok achter de deur en gezelligheid!